Dzień Detox !

Czasami jak jednego dnia zjem za dużo lub sięgnę po coś słodkiego to na drugi dzień, robię sobie taki dzień detoksu- czyli oczyszczenie i odkwaszenie organizmu.Pożywienie, które w dzisiejszych czasach konsumujemy (chemia, konserwanty, przetworzone produkty) ma negatywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Zatruwamy i zanieczyszczamy nasze organy i całe ciało, przez co czujemy ogólne osłabienie organizmu. Mamy problemy ze snem, brakuje nam energii i doskwiera .Tak naprawdę oczyszczanie organizmu potrzebne jest każdemu z nas. Nawet najbardziej zdrowo odżywiająca się osoba powinna pozwolić sobie czasem na kilkudniowe odtrucie, by dać odpocząć swojemu ciału. Nasze organizmy potrzebują odpoczynku po wytężonej, nieprzerwanej przez 24 h na dobę pracy. 

 Taka kuracja oczyszczająca ma duże korzyści takie jak :

• poczucie lekkości i świeżości
• przypływ energii
• głęboki i zdrowy sen, dający wypoczynek i regenerację
• poczucie większej równowagi
• dostarczenie organizmowi wszystkich potrzebnych wartości odżywczych
• wygładzenie i odżywienie skóry, wzmocnienie włosów oraz paznokci
• oczyszczenie ciała z toksyn, związków chemicznych i zbędnych zapasów tłuszczu
• poprawa formy fizycznej i psychicznej, a także wzrost poziomu koncentracji
• pomoc w utracie nadwagi
• odciążenie układu pokarmowego, dające odpoczynek całemu organizmowi
• zwiększenie motywacji do kontynuowania dobrych praktyk żywieniowych oraz zdrowego stylu życia.
  
  Mój dzień detoksu wygląda mniej więcej tak : rano na czczo piję przegotowaną wodę z cytryny . Potem gotuję siemię lniane, które świetnie wpływa na pracę jelit, wzmacnia włosy skórę i paznokcie . Przez cały dzień jem warzywa na parze ,zupy, herbatki ziołowe, i soki warzywne (przeważnie z buraka który świetnie odkwasza).